Workshops en Opleidingen

Workshops voeding en sport

De workshops over sport en voeding worden op maat uitgewerkt. Dankzij deze workshops doen de sporters algemene kennis op over sport en voeding.

Enkele voorbeelden van thema’s:

• Basketbal en vochtbehoefte
• Nut van sportdranken
• Sport en vermageren
• Wielrennen en koolhydraatbehoefte
• Eiwitbehoefte sporters

Kookworkshops: sportief koken

Via kookworkshops ontdekken de sporters hoe ze op een eenvoudige manier lekkere sportmaaltijden kunnen bereiden. Ook het team dat verantwoordelijk is voor de bereiding van de maaltijden kan via kookworkshops leren maaltijden samen te stellen die voldoen aan de voedingsbehoeften van de sporters.

De kookworkshops zijn in samenwerking met een gespecialiseerde kok.
De kookworkshop kan éénmalig zijn of in een informatieve lessenreeks uitgewerkt worden. Enkele voorbeelden van kookworkshops:

• een snelle lunch
• koolhydraatrijke warme maaltijd

Kostprijs
De kostprijs wordt in onderling overleg vastgelegd. De prijs is afhankelijk van het aantal deelnemers en de tijdsduur die de workshop in beslag neemt.

Opleidingen sport en voeding: train the trainer

Een trainer of coach die een sporter begeleidt moet uiteraard kennis hebben van een sport en voeding. Een trainer moet de sporter kunnen advies geven over het sport dieet. Via een opleiding aangepast aan de sport waarin de trainer gespecialiseerd is, doet de trainer basiskennis op over sport en voeding.

Enkele voorbeelden van opleidingen

• Fitnessbegeleiders: meer eiwitten = meer spieren?
• Wielercoachs: sportdranken

Een opleiding kan bestaat uit een lessenreeks of uit een eenmalige workshop.

Kostprijs
Afhankelijk van de tijdsduur van de opleiding en het aantal deelnemers.